Warning: Undefined array key "hidden" in /www/doc/www.joga-body.cz/www/wp-content/plugins/fusion-builder/shortcodes/fusion-gallery.php on line 756
Warning: Undefined array key "hidden" in /www/doc/www.joga-body.cz/www/wp-content/plugins/fusion-builder/shortcodes/fusion-gallery.php on line 756
Protože moje maminka peče klasické vánoční cukroví, já připravuji zdravější varianty. Vyzkoušela jsem nový recept z mých oblíbených stánek Jíme jinak. Jsou to veganské, paleo, cukr free marokánky. Jednoduché a velmi chutné. Než jsem stihla nafotit a dát na web, půlka cukroví je pryč. Do Štědrého dne určitě nevydrží. Čeká mě ještě jedna várka.
Ingredience:
- 15 g mletého máku
- 15 g mletého lněného semínka nebo chia semínka
- 100 ml rostlinného mléka
- 100 g směsi ořechů (mandle, vlašské, slunečnice, kokos)
- 150 g směsi sušeného ovoce (rozinky, brusinky, datle, goji)
- 1 – 2 lžičky skořice
- 1 lžička nastrouhané kůry z bio citrónu (dávám sušenou od Sonnentoru)
- špetka vanilky
- 1 lžíce rumu (mirinu)
- špetka soli
Čokoládová poleva:
- 2 lžíce kokosového tuku
- 2 lžíce raw kakaa (nebo karobu)
- sladidlo dle chuti (dala jsem lžíci rýžového sirupu)
Postup:
- Nasekáme nahrubo ořechy a sušené ovoce
- Nameleme mák a rozmixujeme len na mouku
- Do hrnce nalijeme 100 ml rýžového mléka, nasypeme mák a lněnou či chia mouku a špetku soli
- Přivedeme k varu, snížíme plamen a mícháme než se vytvoří hustá hmota. Pokud je moc hustá přidáme ještě mléko, pokud naopak řídká, přisypeme strouhaný kokos
- Vypneme plamen a přidáme všechny ostatní ingredience a dobře zamícháme
- Z těsta tvoříme placičky na pečícím papíře
- Pečeme na 150 stupňů C cca 15 minut
- Necháme vychladnout
- Poté zdobíme jednu stranu marokánek horkou čokoládou (rozpustíme tuk, přidáme kakao a sirup)
- Necháme ztuhnout a uchováváme v chladu